Verão chegando.... Hora de perder a barriguinha...

Começei a semana animada, a minha estratégia é a seguinte:

Atividades:
A noite vou começar a fazer body pump e depois uma série de musculação, mas voltada para ganhar massa nas pernas e glúteo. Vou fazer isso segundas, quartas e sextas.
As terças e quinta, vou fazer aula de resistencia na areia da praia
Aos sábados Aulão de spinning
Domingo corridinha de 10k

 
Suplementos
Hoje começei a tomar CLA, para ajudar a secar as gordurinhas sem perder massa magra. 
Antes do almoço, tomo 2 cápsulas de Quitosana para diminuir o consumo de gordura, não que eu esteja comendo muito.
Ainda falta um termogenico para me dá um gás na hora da malhação, essa semana vou começar com cafeína + chá verde
Incluí na minha alimentação, sempre uma colher de linhaça dourada, para acelerar  metabolismo e dominuir a fome.

Cuidados extras:
As quintas a noite, faço drenagem linfática, para desinxar
Todos os dias a noite e antes dos exercício, uso o creme bye bye celulite da nivea para ajudar a eliminação das gordurinhas.

Tá faltando ir na nutricionista para montar um cardápio legal e me passar uma suplementação de proteína.
Assim que tiver meu cardápio posto aqui.

Boa sorte e muita disposição para mim!!!!!

Lista de Candidatos Corruptos do RJ

Please, não votem nesses corruptos:

ALMIR MOURA Deputado PFL-RJ àSanguessugas (Escândalo das Ambulâncias)
DOUTOR HELENO Deputado       PSC-RJ  à Sanguessugas (Escândalo das Ambulâncias)
ELAINE COSTA Deputada PTB-RJ à Sanguessugas (Escândalo das Ambulâncias)
FERNANDO GONÇALVES Deputado PTB-RJ à Sanguessugas (Escândalo das Ambulâncias)
ITAMAR SERPA Deputado PSDB-RJ àCrime Contra o Consumidor, Sanguessugas (Escândalo das Ambulâncias)
JOÃO MENDES DE JESUS Deputado PSB-RJ à Sanguessugas (Escândalo das Ambulâncias)
JOSÉ DIVINO Deputado PRB-RJ à Sanguessugas (Escândalo das Ambulâncias)
JÚLIO LOPES Deputado PP-RJ à Falsidade Ideológica
LAURA CARNEIRO Deputada PFL-RJ à Improbidade Administrativa e Sanguessugas (Escândalo das Ambulâncias)
MARCELO CRIVELA Senador PRB-RJ à Crime Contra o Sistema Financeiro e Falsidade Ideológica
NELSON BORNIER Deputado PMDB-RJ à Improbidade Administrativa
PAULO BALTAZAR Deputado PSB-RJ à Sanguessugas (Escândalo das Ambulâncias)
PAULO FEIJÓ Deputado PSDB-RJ à Sanguessugas (Escândalo das Ambulâncias)
REINALDO BETÃO Deputado PL-RJ à Sanguessugas (Escândalo das Ambulâncias)
REINALDO GRIPP Deputado PL-RJ à Sanguessugas (Escândalo das Ambulâncias)
VIEIRA REIS Deputado PRB-RJ à Sanguessugas (Escândalo das Ambulâncias)

O Depilado

Muitoo Bom!!!! Passei mal de tanto rir!!!!

DEPOIMENTO DE UM DEPILADO

Estava eu assistindo tv numa tarde de domingo, naquele horário em que não se pode inventar nada o que fazer, pois no outro dia é segunda-feira, quando minha esposa deitou ao meu lado e ficou brincando com minhas 'partes'.

Após alguns minutos ela veio com a seguinte idéia: Por que não depilamos seus ovinhos, assim eu poderia fazer 'outras coisas' com eles.

Aquela frase foi igual um sino na minha cabeça. Por alguns segundos fiquei imaginando o que seriam 'outra coisas'. Respondi que não, que doeria coisa e tal, mas ela veio com argumentos sobre as novas técnicas de depilação e eu imaginando as 'outras coisas' não tive mais como negar.

Concordei.

Ela me pediu que ficasse pelado enquanto buscaria os equipamentos necessários para tal feito. Fiquei olhando para TV, porém minha mente estava vagando pelas novas sensações, que só acordei quando escutei o beep do microondas.

Ela voltou ao quarto com um pote de cera, uma espátula e alguns pedaços de plástico. Achei meio estranho aqueles equipamentos, mas ela estava com um ar de 'dona da situação' que deixaria qualquer médico urologista sentindo-se como residente.

Fiquei tranqüilo e autorizei o restante do processo. Pediu para que eu ficasse numa posição de quase-frango- assado e liberasse o aceso a zona do agrião. Pegou meus ovinhos como quem pega duas bolinhas de porcelana e começou a passar cera morna. Achei aquela sensação maravilhosa! !

O Sr. Pinto já estava todo 'pimpão' como quem diz: 'sou o próximo da fila'!!

Pelo início, fiquei imaginando quais seriam as 'outras coisas' que viriam
Após estarem completamente besuntados de cera, ela embrulhou ambos no plástico com tanto cuidado que eu achei que iria levá-los para viagem.
Fiquei imaginando onde ela teria aprendido essa técnica de prazer:
Na Thailândia, na China ou pela Internet mesmo.

Porém, alguns segundos depois ela esticou o saquinho para um lado e deu um puxão repentino. Todas as novas sensações foram trocadas por um
sonoro PUUUUTA QUEEEE O PARIUUUUUUU quase falado letra por letra. Olhei para o plástico para ver se o couro do meu saco não tinha ficado grudado. Ela disse que ainda restaram alguns pelinhos, e que precisava passar de novo.

Respondi prontamente:

Se depender de mim eles vão ficar aí para a eternidade!!
Segurei o Dr. Esquerdo e o Dr. Direito em minhas respectivas mãos, como quem segura os últimos ovos da mais bela ave amazônica em extinção, e fui para o banheiro. Sentia o coração bater nos ovos.
Abri o chuveiro e foi a primeira vez que eu molho o saco antes de molhar a cabeça. Passei alguns minutos só deixando a água gelada escorrer pelo meu corpo. Saí do banho, mas nesses momentos de dor qualquer homem vira um bebezinho novo: faz merda atrás de merda.
Peguei meu gel pós-barba com camomila 'que acalma a pele', enchi as mãos e passei nos ovos. Foi como se tivesse passado molho de pimenta. Sentei no bidê na posição de 'lava xereca' e deixei o chuveirinho acalmar os 'doutores'. Peguei a toalha de rosto e fiquei abanando os ovos como quem abana um boxeador no 10°round. Olhei para meu pinto.
Ele tão alegrinho minutos atrás, estava tão pequeno que mais parecia irmão gêmeo de meu umbigo.

Nesse momento minha esposa bateu na porta do banheiro e perguntou se eu estava passando bem. Aquela voz antes tão aveludada e sedutora ficou igual uma gralha. Saí do banheiro e voltei para o quarto. Ela estava argumentado que os pentelhos tinham saído pelas raízes, que demorariam voltar a nascer.
'Pela espessura da pele do meu saco, aqui não nasce nem penugem, meus ovos vão ficar que nem os das codornas', respondi.
Ela pediu para olhar como estavam. Eu falei para olhar com meio metro de distância e sem tocar em nada e se ficar rindo vai entrar na PORRADA!!
Vesti a camiseta e fui dormir (somente de camiseta). Naquele momento sexo para mim nem para perpetuar a espécie humana.
No outro dia pela manhã fui me arrumar para ir trabalhar. Os ovos estavam mais calmos, porém mais vermelhos que tomates maduros. Foi estranho sentir o vento bater em lugares nunca antes visitados.
Tentei colocar a cueca, mas nada feito. Procurei alguma cueca de veludo e nada.
Vesti a calça mais folgada que achei no armário e fui trabalhar sem cueca mesmo.
Entrei na minha seção andando igual um cowboy cagado.

Falei bom dia para todos, mas sem olhar nos olhos. E passei o dia inteiro trabalhando em pé com receio de encostar os tomates maduros em qualquer superfície.

Resta dizer: certas coisas tem de ser feitas somente pelas mulheres.
Não adianta tentar misturar os universos masculino e feminino.

Atenciosamente,

O Depilado

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